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坐位体前屈。这是考验人的韧带的一种测量方法，看你的柔韧性的强度，这是我认为体测中很简单的一个项目了，又快又简单就能完成。当然在这个过程中，要学会保护自己，不要突然用力过度，导致肌肉的拉伤。

引体向上。一般是对男生进行测试，测试的人抓住单杠，利用手臂的力量进行上下移动，从下往上为标准的一个，在做的过程中，不要过度用力，保护好自己。

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1、身高、体重的测量全自动进行，---体考测试设备厂家，操作方便。

2、可将结果随时上传给pc机，方便进行数据管理。

3、可外接微型打印机，实时打印结果。

4、标准rs-232接口，可与pc机或接微型打印机（选配）。

5、可增加蓝牙功能、无线接收和发送数据（选配）。

6、可增加移动滑轮、方便用户移动位置（选配）。

7、可准确测量脚长（选配）。